jak się

No ale nie chodzi mi o zabki czy o krew tylko czy jak bedzie sie to pic caly czas czy bedzie watroba , trzustka , nerki i uklad pokarmowy cierpial.

Białka nie stosuje się cyklicznie, tylko jako uzupelnienie diety, wiec przerwa jest zupełnie zbedna... tak samo zresztą jak ta na siłce...

nie wiem jak to sie stalo ;/ komp mi ostro zamulił . ;/;/ dzienks!

jak moze byc za pozno w wieku 16 lat, zwlaszcza gdy sie wczesniej trenowalo... Wszystko zalezy od tego, dlaczego chcesz trenowac.

Trudno mi powiedziec jak z techniką , łatwiej ocenic komus z boku ale nikt sie nie dopier** . wiec chyba ok..

Tak, under dla niggas'ow Ale podobno po tym sie ma pale jak u czarnego Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-12-22 16:05:09

kwiatek a moze zamiast tej metki tak naprawde podjadasz clenbuterol. swoja droga to nieraz lepiej jak temperwtura ciala troche wyzsza latwiej pozbyc sie tkanki tluszczowej

nic sie nie stanie jak trochę pojeździ ;d

ok zrobie pozniej filmik. ale z tymi lopatkami to chodzi mi generalnie o to, ze jak staram sie caly czas mniec sciagniete lopatki to tak jakby bardziej czuje plecy przy calym ruchu wioslowania...

Nie wiem jak to jest w innych miastach ale u nas (Szczecin) są raz w tygodniu prowadzone treningi no-gi. Poza tym przed większymi zawodami typu ADCC robi się samo submission.

tak w ogóle to ja nie szukam klubu dla siebie tylko ciekawi mnie jak to jest w Polsce czy sa kluby zajmujące się tylko submission fightingiem jesli tak to w jakich miastach czy organizowane są seminaria z szpecami od submission itd itp mysle , że temat mogł spokojnie zostać w dziale grappling Pozdrawiam

Jedyne co jak juz tam sobie ustalisz jakieś odżywianie, to jedynie białko/ gainer wg braków, ale to nie sa jakieś super produkty co byka z Ciebie zrobią tylko jedzenie w proszku, a że wrzesień i okres jesienny się zbliża dla odpornosci może być jakiś kompleks czy vit C, D, jakiś tran. Na posiłki co chcesz, pierwszy to nie musi być owsianka a [...]

mysle, ze tutaj glowne roznice w cen bardzej dotycza polityki samej frmy, jak chocby fakt, ze olimp jako marka sponsorujaca wielu sportowcow musi jakos sie utrzymywac co zawarte jest oczywiscie w marzy

Pora jak i odstepy miedzy posilkami powinny byc zblizone. W gruncie rzeczy to czy jest to 2,5 czy 3,5h nie bedzie mialo az tak wielkiego znaczenia. Wazne zeby spozyc (tez w przyblizeniu) zalozona ilosc kalorii. Nie dajcie sie zniewolic jedzeniu. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa [...]

jak trenować?odpowiedz: cieżko, gdzie?:na w miare dobrej siłowni najlepiej, na takiej zeby Ci krązków nie zabrakło(kiedyś u mnie tak bylo...)a jeśli chodzi o rodzine to nie musisz być synem ani drwala ani kowala...a tak na marginesie to poczytaj sobie posty na tym i innych forach i wszystkiego sie dowiesz!! wiele ciekawych rzeczy można znalesc!! [...]

jak masz dobrą mase to sie zredukuj ja też na wakacje planuje rzeźbe

No tak i ma w sumie racje bo to jakby gainer --- zależy jakie proporcje dał to może mieć różny stosunek białka do węglowodanów. Pomijając fakt, że carbo zazwyczaj ma smaki cytrusowe - a te nie najlepiej smakują z odżywkami białkowymi czy mlekiem,(pomijam izolaty) to druga rzeczą jest białko z którym wymieszał, bo jego rozpuszczalność jest taka [...]

Haki są do kitu, co jak CI się odegną np przy martwym?

Jabłczan kreatyny to już lepsza forma bardziej stabilna i to bez różnicy czy cm3 czy np TCM xpolde Wydaje mi się że jak masz dobre efekty to pociżgnij jeszcze jeden cykl na mono... a później wejdź na tcm

mam drazek ale jak na nim robie to czytalem ze tez inne miesnie bola i mnie troche plecy bola. robilem a6w ale przestalem bo plecy baaardzo bolaly. robie full body, lapy zdaja sie wieksze tylko ciagle brzuch wystaje :( ma ktos jakies doswiadczenie??